במהלך החיים אנו נחשפים ללא מעט פחדים, שמשתקים אותנו ומעכבים את ההתקדמות שלנו בתחומים רבים, ביניהם עבודה וקריירה. מהו פחד? פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים. ככל שהגירוי החיצוני בלתי צפוי וגדול יותר - תחושת הפחד חזקה יותר.
לכולם יש פחדים. השאלה היא כיצד אנחנו מתמודדים איתם והאם אנחנו מצליחים לנהל אותם ולא לתת להם לנהל אותנו. רוב האנשים מכירים (או חווים במהלך החיים) פחד מכישלון. על פניו זהו פחד "לגיטימי", כיוון שאנחנו שואפים להצליח ופוחדים להיכשל - אבל מה קורה אם אנחנו, למשל, על המסלול הבטוח להצלחה ועושים הכל כדי להכשיל את עצמנו?
אין לפחד אלא מן הפחד עצמו (פרנקלין רוזוולט)
כמו עם פחדים אחרים, גם פחד מהצלחה נובע מסיבות שונות, לגמרי אינדיבדואליות. המכנה המשותף לאנשים המדווחים עליו, הוא הפחד להשיג את היעדים שהצבתי לעצמי ולא להרגיש מאושר, מסופק ומרוצה כשאגיע ליעד הסופי. ישנן עוד סיבות לפחד מהצלחה, ביניהן:
• אני לא יכול לשמר את המומנטום - אצטרך לעבוד קשה כדי להשיג את מטרותי.
• שיחק לי קלף עד עכשיו, איך אוכל להיות בטוח שהמזל הטוב לא יעזוב אותי?
• אין סוף לחלומות. לעולם לא אספיק להגשים את כולם.
• כל מי שנמצא סביבי חכם, מוכשר ומוצלח יותר ממני. אני לא ראוי להצלחה.
• מפחיד להיות בפסגה - משם אפשר רק ליפול.
• אני פוחד לאבד את כל מה שעבדתי בשבילו.
גם למערכת האמונות שלנו יש משקל רב על פחד מהצלחה. ככל שהאמונה ביכולות ובכישורים שלנו גבוהה, כך גם נצליח לסלול את הדרך להצלחה במינימום פחדים. אך כאשר מערכת האמונות "מעורערת" וההערכה העצמית שלנו נמוכה, הסיכוייים שניתקף בפחד מהצלחה גבוהים יותר. הנה לכם דוגמאות למערכת אמונות שבהחלט יכולה להכשיל אתכם.
• אני לא באמת ראוי להערכה שאני זוכה לה כתוצאה מהישגיי והצלחתי.
• לא משנה לאילו הישגים אגיע, לעולם לא אצליח לשמר את ההצלחה שלי.
• תמיד יהיו אנשים טובים ממני ואם לא אשמור על רמת ביצועים גבוהה, אצא מהמשחק.
• מה אם כאשר אשיג את המטרות שעבדתי עליהן כל כך קשה - המוטיבציה שלי תקטן?
פחד מהצלחה גורם ל"שיתוק", מעכב את ההתפתחות והצמיחה האישית והמקצועית, ויכול לגרום לתוצאות שליליות ובמקרים רבים גם לתוצאות הרסניות, בהן:
• חוסר מוטיבציה להשקיע במאמץ להגיע להישגים.
• התנהגות הרסנית/הכשלה עצמית.
• קושי בקבלת החלטות ובפתרון בעיות.
• תחושות אשמה, בלבול וחרדה כאשר נרשמת הצלחה כלשהי.
• תסכול על חוסר היכולת לדמיין את עצמך חי חיים מלאי סיפוק והצלחה.
אל תברח מפני הפחדים שלך, תמיד רוץ לעברם (רובין שארמה)
יעל פרימאק, מנהלת מחלקת אימון אישי לראיון עבודה באתר דרושים AllJobs, מזמינה אתכם להתבונן על המושג הצלחה בצורה נקודתית בהתאם למציאות, ולא להשליך את מידת ההצלחה שלכם בתחום זה או אחר רק על עצמכם. באופן זה, רמת הפחדים תרד וההתנהלות שלכם ביניכם לבין עצמכם ומול החברה תהיה נינוחה יותר.
"אם המושג הצלחה עבורכם משמעו להשיג את מה שהצבתם לעצמכם, אזי אני מציעה להרחיב את היריעה בהקשר זה ולשקול שהצלחה אמיתית, משמעה להשיג את מה שהצבתם לעצמכם בדרך שאתם שלמים איתה ונמצאת בהלימה לעולם הערכים שלכם", אומרת יעל.
בעמקי נשמתנו ברור לנו שמעבר לפחד נמצא חופש (אנונימי)
בתקופה זו של משבר כלכלי עולמי שבו אנשים רבים נמצאים "בין עבודות", מושג ההצלחה מקבל משמעויות נוספות. לדברי יעל, ישנם אנשים שמוסיפים את סעיף המשבר לרשימת הפחדים שלהם ומאידך, ישנם אלה שמשכילים למנף את היותם בין עבודות למקומות מעצימים, וייתכן מאד שכאשר יסתכלו על תקופה זו בעוד כמה שנים, הם יגידו לעצמם שדווקא בנקודה זו הם ייצרו את ההצלחה שלהם. למשל, אנשים שמנצלים את היותם בין עבודות לשינוי כיוון מקצועי או לחיפוש עבודה שמהווה קידום".
מה מאפשר לאנשים למנף את הפחד להצלחה? "אין ספק שאחד הדברים הוא היכולת להסתכל על המציאות כפי שהיא בלי דרמות ("למה פיטרו דווקא אותי", "אני כועס על העוול שנעשה לי", "אין לי מזל"), לבחון את האפשרויות שעומדות בפניהם ולבחור. אין ספק שאנשים אלו ניחנים גם באומץ לנסות דברים חדשים, לקחת את היוזמה לידיים ולנצל את ההזדמנויות שהחיים מאפשרים", מוסיפה יעל.
איך מצליחים? "להצליח זו החלטה", אומרת יעל. "המצליחנים האמיתיים הם אלה שמתכוננים. סנקה אמר ש"מזל הוא מפגש בין הכנה מוקדמת להזדמנות" ואלה שמכוונים להצלחה גם יכינו עצמם היטב ולא ישאירו מקום למזל".
מתגברים על הפחד
כיצד מתגברים על פחד מהצלחה? כדי להתגבר על פחד מהצלחה נדרשים מכם, בראש ובראשונה, שינוי גישה ו"תכנות" מחודש של מערכת האמונות שלכם. בנוסף, כדאי לאמץ (ולשנן בכל הזדמנות!) את הצעדים הבאים:
• קבל את עצמך כאדם בריא, מאושר, מצליח ומוגשם.
• אל תחפש תירוצים לחוסר ההצלחה שלך ואל תאשים אף אחד - גם לא את עצמך.
• אפשר לאנשים קרובים "להעיר" לך כאשר אתה מתנהג באופן הרסני.
• פקח על רמת המחוייבות והמוטיבציה שלך בדרך להשגת מטרותיך.
• דמיין את חייך כמוצלחים, מלאי סיפוק ומוגשמים.
• החלף את שיחות ה"הלקאה עצמית" עם עצמך לשיחות עידוד.
• למד לקבל מחמאות וליהנות מההערכה על הישגיך והצלחתך.
לסיום, בכל אחד ואחד מאיתנו טמון הכוח להתגבר על הפחד ולהפוך אותו להזדמנות לשינוי וצמיחה. נקודת הפתיחה בדרך להצלחה ללא פחד היא לרצות ופשוט לאפשר לעצמכם להיות כל מה שאי פעם חלמתם עליו.
אתר AllJobs כאן בשבילך בתהליך חיפוש עבודה וניהול קריירה מצליחה!