זה לא מיתוס – עבודה והנאה יכולות ללכת יד ביד, זאת בתנאי שתבחרו כיוון מקצועי נכון ותמצאו את מקום העבודה המתאים לכם ביותר.
העבודה היא חלק מהותי מהחיים ומההגדרה והזהות העצמית של כל אחד מאיתנו, הן בגלל הזמן המושקע בעבודה – רוב שעות היום, כל יום, והן בשל ההשקעה העצמית בעבודה, האנרגיות הנפשיות וכדומה. כל אלה מביאים לרצון עז מצידנו למצוא את היעוד האמיתי שלנו בחיים ולעסוק בו. תרגום היעוד לעיסוק מביא לבחירת מקום עבודה שמרגיש נכון עבורנו, שטוב לנו בו, שנעים לקום אליו בבוקר, לחשוב עליו ולחזור אליו.
להמציא את עצמנו כל יום מחדש
שוש רהב, מאמנת אישית ומלווה ניהולי ארגוני, מסבירה שהעבודה משפיעה על הערך העצמי שלנו ועל הדרך בה אנו תופסים את מקומנו בעולם. "אם נעמיק לחשוב בהשפעת המושג "עבודה" בחיינו, נגלה, כי היא מהווה עבורנו הזדמנות מופלאה להמציא את עצמנו כל יום מחדש. באמצעותה, אנו מביאים לידי ביטוי את החוכמה הגלומה בנו, את יכולת ההמצאה הטמונה בכל אחד מעמנו, את האפשרות להתלהב כל יום מחדש ולהעמיד בפנינו כל יום מטרות חדשות להשגה -.העבודה בעצם מעשירה אותנו מכל הבחינות".
אולם, לפי גילה זילברשטיין קסטיאל, מאמנת אישית, מרצה ומנחת קבוצות מבית "דרך חיים", במהלך חיינו יתכן מצב ובו נרגיש שמקום העבודה אינו תורם לתחושת הערך שלנו ואף פוגע בה. "הזיהוי של מצבים אלה, מתרחש כאשר אנחנו חשים תסכול הנמשך לאורך זמן. התחושה הפסיכולוגית הינה של חוסר מוטיבציה, והיא תבוא לידי ביטוי מהר מאד בתחושות פיזיולוגיות שונות – נעדר מהעבודה ורמת האנרגטיות שלנו תרד".
כיצד נזהה מצבים בהם העבודה אינה תורמת לערך העצמי שלנו ואפילו יוצרת את ההיפך?
שוש רהב מציע לשאול את עצמנו מספר שאלות, כדי לסייע לעצמנו באבחון אישי על המתרחש בחיינו. "שאלו את עצמכם - האם אני מפיץ/ה בשורה חדשה בעבודתי?.עד כמה אני מאמין/ה במה שאני עושה כעת? האם אני פועל/ת בניגוד לערכים הבסיסיים שלי? האם אני מרגיש שאני בר-מזל בעבודתי?האם אני מאושר/ת? האם אני מממש/ת את יכולותיי ? האם אני חש/ה שייך/ת למקום עבודתי?האם אני ממוקד/ת בתחום כישורי?האם אני משתפר/ת כל הזמן? האם נקודת התייחסותי למקום עבודתי חיובית ?האם אני רואה במקום עבודתי הזדמנות? האם אני משקיע/ה בעבודתי? האם אני מקדיש/ה מאמץ נוסף? האם אני מתלונן/ת תכופות על כאבים שונים כאשר כל הבדיקות התקופתיות שלי תקינות?
גלי הכרמלי, מאמנת ומנחת קבוצות אימון "מסקרים עולה, כי מרבית השכירים בוחנים את רמת הסיפוק או הסבל בעבודה שלהם בעבודה על פי שני פרמטרים עיקריים - האחד, חופש כלכלי כלומר מה גובה המשכורת, תנאי העבודה ושאר התגמולים הנלווים. השני, מידת קבלת הכרה והערכה ממנהלים וקולגות בעבודה. אך ישנם פרמטרים נוספים חשובים לא פחות לבחון האם אנו נמצאים במקום של תחושת ערך בעבודה כגון: השפעה, ביטוי עצמי, למידה, שייכות, כיף, סינכרון עם הייעוד, הלימה בין ערכי הארגון וערכים אישיים ועוד".
דרגו את שביעות הרצון שלכם
"כדי לקבל תשובה האם אתם מסופקים בעבודה (מה שתורם ישירות להעלאת ערך עצמי) או סובלים (הורדה מיידית בערך העצמי) יש לתת ציון של שביעות הרצון שלכם מכל אחד מהפרמטרים הללו - 1(הכי נמוך) 10 (הכי גבוה). אם למרבית הפרמטרים נתתם ציון מעל 6-7, יש להניח שאתם מסופקים במקום עבודתכם, דבר התורם לערך עצמי גבוה, תחושת סיפוק והגשמה ואם ישנם פרמטרים בודדים עם ציון נמוך- 6 ומטה, רצוי ומומלץ לטפל בהם, שכן לאחר ביצוע השינוי בפרמטרים אלו ישנה סבירות משמעותית ליצור שינוי שיגדיל משמעותית את הסיפוק מג'וב הנוכחי.
נניח שדירגתם את הפרמטר כיף בציון נמוך. כדי לבצע את השינוי, להפסיק את הסבל בעבודה ולעבור למצב של סיפוק, עליכם לקחת אחריות על המצב ולשאול "מה עלי לעשות כדי להעלות את רמת הכיף שלי בעבודה?" אין זה תפקידו של מישהו שלכם יהיה כיף.
מה עושים? אפשר לשנות מיקום, לקשט את החדר, ליזום אירוע לקראת חג או happy hour בסוף שבוע העבודה. כל דבר שיעשה לכם טוב".
בסופו של דבר, אין שום סיבה בעולם לסבול מתחושת ערך עצמי ירוד בעבודה. על אף שקל לשכוח – החיבור האולטימטיבי של עובד ומקום עבודה הוא ששניהם ב – win-win . תרומה הדדית מובהקת. הדרך לבדוק את החיבור היא לפני הכל אינטואיטיבית. אם אנחנו נהנים – מצויין. אם בסבל – אזי יש לבחון את שביעות הרצון מהפרמטרים השונים. אם בודדנו אחד או שניים נמוכים הפוגעים בתחושת הערך שלנו – נצא לפעולה. אם רבים מהפרמטרים בשביעות רצון נמוכה – זה הזמן לחשוב לזוז הלאה.
זיכרו, גם מהתהליך הזה אפשר ללמוד רבות משום שהוא חושף את מה חשוב לנו באמת במקום העבודה, ומה ייצור עבורינו תחושת ערך.
בדקו את עצמכם - אולי זה הזמן למצוא את העבודה הנכונה עבורכם !